Arroz El arroz es un alimento básico para los celíacos. Este cereal, de origen asiático, es el segundo más producido en el mundo. Es muy rico en potasio, magnesio y fósforo, además de contener mucha vitamina B. El arroz es una cereal que estimula la actividad de los neurotransmisores y ayuda a evitar enfermedades como … Leer más
Es el trastorno de sueño más frecuente. Se trata de la dificultad para conciliar el sueño o para permanecer dormido. Es un problema de disminución de la cantidad y/o calidad del sueño. Hay que tener en cuenta que los trastornos del sueño pueden aparecer efecto de algunas enfermedades y constituyen factores de riesgo para la … Leer más
El envejecimiento es la suma de las alteraciones estructurales celulares y degeneración de los órganos aparentemente inevitables que ocurren con el paso del tiempo. El medio interno celular se altera, las funciones y la estructura de las células comienzan a perderse, dejan de aprovechar los nutrientes necesarios de manera adecuada, la capacidad de mantenerse y … Leer más
El magnesio es uno de los minerales más abundantes en el cuerpo humano. Se encuentra en grandes cantidades en los huesos, dientes y órganos como el corazón y los riñones. Es un componente esencial que interviene en más de 300 reacciones en el organismo. Dependiendo de la forma de magnesio que se elija, se lograrán … Leer más
La astenia primaveral es una sensación de debilidad y falta de vitalidad generalizada, tanto física como intelectual, que reduce la capacidad para trabajar e incluso realizar las tareas más sencillas ¿CUÁLES SON LAS CAUSAS? Principalmente se debe a alteraciones hormonales que ocasionan cambios en los ritmos biológicos, que deben adaptarse a las nuevas condiciones ambientales, … Leer más