dietetica
Envejecer es un proceso natural, inherente al ser humano que no se puede evitar. Pero si pueden atenuarse sus síntomas, e incluso retrasarse, y hasta se puede rejuvenecer. Sin embargo, no todos envejecemos al mismo ritmo, y las causas de este ritmo diferente son tanto genéticas como ambientales. Por ello, actualmente diferenciamos entre la edad … Leer más
Vivimos en una sociedad rodeada de alimentos procesados, manipulados, llenos de calorías y grasas que no nos aportan los nutrientes esenciales ni nos provocan sensación de saciedad, todo lo contrario cuanto más comes más te apetecen! El ayuno intermitente es una forma de alimentarse en la que se proponen 2 fases: la primera fase se … Leer más
La MELATONINA es una HORMONA que se encuentra en los seres humanos. La MELATONINA se obtiene a partir del amino-ácido TRIPTÓFANO (también conocido como la hormona de la felicidad) y se produce, principalmente, en la glándula Pineal. Normalmente, el cuerpo segrega más MELATONINA por la noche: los niveles empiezan a elevarse cuando el sol se … Leer más